ஒரு வீட்டில் படுக்கையறையை விட முக்கியமானது எது? மிகவும் நெருக்கமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் நடக்கும் இடம், அந்நியர்களின் கண்களில் இருந்து எப்போதும் மறைக்கப்படும் ஒன்று - அது சரியானதாக இருக்க வேண்டும், இல்லையா? மிகவும் சிறந்தது, ஏனென்றால் உங்கள் தூங்கும் கூட்டை மகிழ்ச்சியின் தீவாக மாற்ற பல நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகள் உள்ளன.
கம்பளி விரிப்பு
ஒரு நபர் தனது கால்களை படுக்கையில் இருந்து பனிக்கட்டி தரையில் இறக்கினால், அது தண்ணீரில் மூழ்கியது போல் இருக்கும். எழுந்திருக்க ஒரு மோசமான வழி இல்லை, ஆம், மாறாக விரும்பத்தகாதது. உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பிரியப்படுத்துவது நல்லது, மேலும் தினமும் காலையில் உங்கள் குதிகால் மென்மையான மற்றும் வசதியான விரிப்பில் வைக்கப்படுகிறது.
நல்ல படுக்கை
மிகவும் வசதியான தலையணை கூட ஒரு பயங்கரமான தலையணை உறையால் மூடப்பட்டிருந்தால், அது உங்களுக்கு நல்ல தூக்கத்தை தராது. உயர்தர - மற்றும், ஒரு விதியாக, விலையுயர்ந்த - படுக்கை துணி ஒரு நல்ல ஓய்வுக்கு முக்கியமாகும். கைத்தறியின் நிறம் மற்றும் பாணி மட்டுமல்ல, அது எப்படி உணர்கிறது மற்றும் வாசனையானது என்பதும் முக்கியம். தயாரிப்பு மீது கடினமான சீம்களும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
தரமான மெத்தை
கைத்தறி, நிச்சயமாக, நல்லது, ஆனால் மெத்தை கூட முக்கியமானது. முதுகுவலி என்பது காலையில் மகிழ்விக்க வேண்டிய ஒன்று அல்ல, எனவே நீங்கள் ஒரு மெத்தையில் சேமிக்கக்கூடாது. ஒரு நல்ல மெத்தை அதன் உரிமையாளருக்கு மறக்க முடியாத தூக்கத்தை மட்டுமல்ல, முதுகெலும்புக்கு சரியான ஆதரவையும் கொடுக்கும். மெத்தை உயர்ந்தால், மார்பியஸின் அரவணைப்பு ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும்.
பிளாக்அவுட் பிளைண்ட்ஸ், திரைச்சீலைகள் அல்லது பிளாக்அவுட் திரை
கீழ் தளங்களில் வசிக்கும் மக்களுக்கு இந்த புள்ளி மிகவும் முக்கியமானது. விளக்குகள், கார் ஹெட்லைட்கள் மற்றும் ஒளிரும் கடை அடையாளங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து வெளிச்சம் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற உதவும் ஒன்று அல்ல; எனவே இந்த பிரச்சினையை ஏன் கவனிக்கக்கூடாது? படுக்கையறையில் ஒளி தனிமைப்படுத்தல் சரியானதாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் மனித தூக்க ஹார்மோன் முழு இருளில் மட்டுமே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
சரியான அளவில் தலையணைகள்
படுக்கைகள் வெவ்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன. அவர்களில் பெரும்பாலோர் தலையணைகள் இல்லாமல் தனிமையில் காணப்படுகிறார்கள்; அதிகமான தலையணைகள் இருந்தால், அவை அந்த இடத்தை ஒழுங்கீனம் செய்கின்றன. எனவே, தலையணைகளின் எண்ணிக்கையின் பிரச்சினை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்: மென்மை மென்மை, ஆனால் ஆறுதல் மிகவும் முக்கியமானது.
விளக்குகள் மற்றும் தரை விளக்குகள்
திரைச்சீலைகள் உதவியுடன் ஜன்னலில் இருந்து வெளிச்சத்திலிருந்து தப்பிக்க முடிந்தால், கனவு வலுவாக இருக்கும். ஆனால், திடீரென்று நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது குடியிருப்பில் சுற்றித் திரிந்தால், பிரகாசமான ஏதாவது ஆதாரம் எப்படியும் கைக்கு வரும்.ஆம், நிச்சயமாக, இப்போது ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு ஒளிரும் விளக்கு கொண்ட தொலைபேசி உள்ளது, ஆனால் ஒரு நல்ல சிறிய இரவு விளக்கை வாங்கி படுக்கையில் மேசையில் வைப்பது நல்லது அல்லவா? மற்றும் ஒளி, மற்றும் ஆறுதல் - ஒன்றில் இரண்டு.
நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் புகைப்படங்கள்
மகிழ்ச்சியான நினைவுகள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் முகங்களை விட எது உங்களை உற்சாகப்படுத்தும்? அதிகம் இல்லை, அதனால்தான் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் புகைப்படங்கள் படுக்கையறையில் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. அவை படுக்கை மேசையிலும் படுக்கையின் தலைக்கு மேலே உள்ள சுவரிலும் இயல்பாகவே இருக்கும் - தேர்வு படுக்கையறையின் உரிமையாளருக்கு மட்டுமே.
காற்று சுத்திகரிப்பாளர்கள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள்
சுத்தமான புதிய காற்று தூக்கத்தை சிறப்பாகவும் வலுவாகவும் ஆக்குகிறது, மேலும் வீட்டின் வளிமண்டலம் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். எனவே, அவர்களின் கையகப்படுத்தல் நிச்சயமாக ஒரு நல்ல முதலீடாக இருக்கும்.
நாற்காலி அல்லது மென்மையான ஒட்டோமான்
தூக்கமின்மை ஏற்பட்டால், அறையில் ஏதாவது இருக்க வேண்டும். இரவில் டிவி பார்ப்பதையும், கம்ப்யூட்டரில் விளையாடுவதையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதில்லை, வேலை செய்யும் காகிதங்களைக் கொண்ட புத்தகங்களுக்கும் இது பொருந்தும். இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன: முதலாவது டெஸ்க்டாப்பிற்கு மாற்றுவது, மற்றும் இரண்டாவது ... மிகவும் இனிமையானது. நீங்கள் ஒரு ஓட்டோமான் ஒன்றை வாங்கி அதில் தூக்கமில்லாத இரவுகளைக் கழிக்கலாம்.
இந்த எளிய வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் படுக்கையறையை சரியாகச் செய்ய முடியும்.
கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியதா?