எலும்பியல் நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விதிகள்

தற்போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் கணினி மானிட்டர் முன் நீண்ட நேரம் செலவிடுகின்றனர். மேலும், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும். மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறைதல் மற்றும் உட்கார்ந்த நிலையில் நீண்ட நேரம் செலவிடுவது ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும், குறிப்பாக முதுகெலும்பில்.

இவை முதுகெலும்பு, ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மற்றும் பிறவற்றின் வளைவு போன்ற பல்வேறு நோய்கள். அவை நிகழும் அபாயத்தைக் குறைக்க, ஒரு வசதியான நாற்காலி வாங்குவது அவசியம். இது கணினியில் அமர்ந்திருக்கும் நபரின் பின்புறத்தை சரியான நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

ஒரு நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்

நீங்கள் கடைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் அதில் உட்கார வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். உட்கார்ந்த நிலையில் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக செலவழித்த நேரம் நீண்ட காலமாக கருதப்படுகிறது. எனவே, சரியான தளபாடங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஒரு எலும்பியல் நாற்காலி முதுகெலும்புக்கு வசதியான நிலையை வழங்க, பின்வரும் காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

• பின்புறம் சரிசெய்யக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். இது இடுப்பு பகுதியில் முதுகெலும்புக்கு ஆதரவையும், மனித உடலில் நாற்காலியின் சீரான சுமையையும் வழங்கும்;
• தளபாடங்கள் உயரம் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். இடுப்புக்கு 90 டிகிரி கோணத்தில் அமைந்திருக்கும் போது மிகவும் பொருத்தமானது;
• இருக்கை ஆழம் சரிசெய்தல். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆழம் உங்களை நாற்காலியில் வசதியாக உட்கார அனுமதிக்கும், அதே நேரத்தில் மூட்டுகள் உணர்ச்சியற்றதாக இருக்காது;
• தலைக்கவசம் அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை இறக்குவதற்கும், இந்த பகுதியின் தசைகளை தளர்த்துவதற்கும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, அத்தகைய உறுப்பு அலுவலக ஊழியர்களின் நாற்காலிகளில் இல்லை. . ஒரு நபர் வேலையில் தூங்குவதற்கான வாய்ப்பு இருப்பதால்;
• உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள் இருக்க வேண்டும். இது சோர்வைப் போக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஒரு நபர் சிரமமின்றி ஒரு நாற்காலியில் இருந்து எழுவதற்கு உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள் செயல்பாட்டில் முழங்கைகளை ஆதரிக்க உதவுகின்றன.

இந்த நேரத்தில், முழங்கைகள் 90 டிகிரி கோணத்தில் வளைந்திருக்க வேண்டும். நாற்காலி தயாரிக்கப்படும் பொருளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம். இது சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்ததாக இருக்க வேண்டும். இது உடலை "சுவாசிக்க" அனுமதிக்கும்.

நாற்காலிகள் என்ன

தற்போது, ​​கணினி நாற்காலிகள் பல்வேறு மாதிரிகள் உள்ளன. அவற்றில் பின்வருபவை:

• பணிச்சூழலியல். அவை அதிக எண்ணிக்கையிலான சரிசெய்தல் கொண்ட தயாரிப்பு. உருவத்தின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களுக்கு நேரடியாக தயாரிப்பைத் தனிப்பயனாக்க எது உதவுகிறது;
• உடற்கூறியல். இவை பேக்ரெஸ்ட் கொண்ட இருக்கை ஒரு சிறப்பு வடிவத்தைக் கொண்ட தயாரிப்புகள். அவை மனித உடலின் வடிவத்தை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன. இது உங்களை நாற்காலியில் வசதியாக பொருத்த அனுமதிக்கிறது, மேலும் சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது;
• மாறும்.இந்த தயாரிப்பில், இருக்கை ஒரு சிறப்பு கீலைப் பயன்படுத்தி ஒரு ஃபுட்ரெஸ்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆதரவை நிலையற்றதாக்குவது எது. மேலும், அதில் அமர்ந்திருப்பவர் மேஜையில் செலவழிக்கும் முழு நேரத்திலும் தனது நிலையை மாற்ற இது அனுமதிக்கிறது;
• எலும்பியல் நாற்காலிகள். அத்தகைய தயாரிப்புகளில், முழங்கால்களுக்கு ஒரு தலையணை வழங்கப்படுகிறது, இது முழு சுமையையும் தாங்குகிறது. என்ன இருக்கை வசதியாக உள்ளது, மற்றும் மீண்டும் சோர்வாக இல்லை.

கூடுதலாக, அனைத்து கணினி நாற்காலிகளையும் பின்வரும் வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்: அலுவலக ஊழியர்களுக்கு, முதலாளிகளுக்கு, வீட்டிற்கு. குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான மாதிரிகள் உள்ளன.

கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியதா?